اللوز يعوض حاجة الجسم من البروتينات

اذهب الى الأسفل

حصرى اللوز يعوض حاجة الجسم من البروتينات

مُساهمة من طرف Sara في الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 3:29 pm

بســـم الله الرحمن الرحيـــــــــــم


اللــــــــــــــــوز....
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة
توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35%
من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف
الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي
سليم وصحي.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
فى رعاية الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
avatar
Sara
عضو
عضو

عدد المساهمات : 391
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
العمر : 20

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصرى رد: اللوز يعوض حاجة الجسم من البروتينات

مُساهمة من طرف Asmaa في الإثنين أكتوبر 31, 2011 2:40 pm

جزاكى الله خيرا على المعلومات . والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
avatar
Asmaa
مشرف علي قسم الابحاث
مشرف علي قسم الابحاث

عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 21/06/2011
العمر : 19
الموقع : مصر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى