اللوز يعوض حاجة الجسم من البروتينات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

حصرى اللوز يعوض حاجة الجسم من البروتينات

مُساهمة من طرف Sara في الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 3:29 pm

بســـم الله الرحمن الرحيـــــــــــم


اللــــــــــــــــوز....
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة
توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35%
من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف
الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي
سليم وصحي.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
فى رعاية الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
avatar
Sara
عضو
عضو

عدد المساهمات : 391
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
العمر : 20

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حصرى رد: اللوز يعوض حاجة الجسم من البروتينات

مُساهمة من طرف Asmaa في الإثنين أكتوبر 31, 2011 2:40 pm

جزاكى الله خيرا على المعلومات . والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
avatar
Asmaa
مشرف علي قسم الابحاث
مشرف علي قسم الابحاث

عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 21/06/2011
العمر : 19
الموقع : مصر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى